Моето тяло

„Защо искате да отслабнете?“. Отговорът често пъти е: „Защото не се харесвам“. „Какво не харесваш?“, . „Ами, тялото си, всичко…“

В този момент става ясно,, че подобна негативна мотивация е обречена на неуспех. Дори да отслабнат, хората, които не харесват пълните си тела, не харесват и слабите си тела, често пъти не харесват работата си, партньора си или живота си въобще и компенсират цялото това нехаресване с храна. Често пъти – с много храна. Да работата с хора, които не харесват тялото си (или части от тялото си), е голямо предизвикателство, защото успехът не се измерва със свалянето на няколко килограма, а с промяна на мотивацията: „Искам да отслабна, защото обичам тялото си, защото искам то да е здраво и пълно с енергия, защото аз заслужавам да бъда красив, да се радвам на прекрасен живот в прекрасно тяло!“. С подобна нагласа – всичко е възможно!

Много често промяната в мотивацията води и до подмяна на желанието за отслабване с желание за здраво и хармонично тяло. Постепенно осъзнаваш, че не цифрата на килограмите е от значение, а това да познаваш и разбираш тялото си, да се грижиш за нуждите му като за малко дете, да знаеш, че е здраво, нахранено, отпочинало, щастливо и обичано. Когато обичаш тялото си, не се опитваш да го вкараш в създадените от медиите и модната индустрия шаблони за красота. Истинската красота не се измерва в килограми, сантиметри и обиколки, а в неповторимото излъчване, с което всеки, обичащ себе си човек, покорява.

Защо обаче толкова хора искат да променят телата си, водени от негативното, от нехаресването, от липсата на любов? Защо толкова трудно се приемаме и одобряваме? Защо чакаме някой друг да ни обича, да се радва на телата ни, да им прави комплименти и да ги гледа с влюбен поглед, а ние самите не го правим? Колко по-хубаво би било да се усмихнете на отражението си и да си кажете: „Днес съм красив“. Когато ви направят комплимент за красивата дреха, с която сте днес, благодарите ли с утвърждаваща усмивка, или стеснително отвръщате, че това е една мнооого стара дреха (сякаш възрастта на дрехата променя факта, че ви стои добре). Да се научиш да обичаш себе си, да се приемеш, да се поставиш на първо място, да погледнеш с любов на тялото си, да се вслушаш в гласа му, да разбереш от какво има нужда и да му го дадеш, това е огромно предизвикателство за повечето хора!

Коренът за цялото негативно, не-обичащо, себе-отричащо отношение е в детството и полученитепримери и възпитание. Повечето българи сме израснали в семейства с работещи майки и неособено помагащи в домакинството бащи. Те не са имали опита, времето и възможността да научат нас какда се грижим за красотата у нас, за игривото, суетното, магнетичното. Как по да се отстояваме, да прелъстяваме, да (се) обичаме. Затова пък са ни научили да не бъдем егоисти, да мислим за другите, да внимаваме „какво другите ще си помислят занас“, да откликваме на нуждите на останалите, преди собствените си нужди, да пренебрегваме себе си. Научени сме да смекритични, а не обични; да се стремим към перфекционизъм, а не към любов. Подобен модел се чупи трудно. Някои се нуждаят от години целенасочена работа, тренинги, книги за себепомощ, подкрепа налюбим човек и общуване с вдъхновяващи хора, за да се отърсятот старите ограничаващи убеждения.

Най-мощната формула за отслабване вече и в България!
Lipoin 60 капсули за отслабване

Други имат нужда от разтърсващо събитие, което да им припомни, че нищо в живота не е по-важно от собственото им физическо и емоционално здраве. Аз бях от първите, и може би все още съм, защото да обикнеш себе си е началото на любовен романс, както е казал Оскар Уайлд. И като всеки един романс, любовта към себе си трябва да се подхранва всеки ден. Да събудиш себе си, любимата, с усмивка, да погалиш нежно тялото си под ефирната струя на душа; да си направиш зареждаща закуска, красиво поднесена; да се поздравиш за перфектния избор на дрехи, които отлично подчертават красивото ти тяло; да се усмихнеш на отражението си в огледалото, излизайки от къщи и така през целия ден до вечерта.

Звучи много просто, но всъщност не е. Всъщност има дни, в които се събуждате недоспали, забелязвате единствено торбичките под очите си, поглъщате закуската си на крак, без да усещате вкуса й, изхвръквате от къщи, без да се огледате, само за да откриете в асансьора, че дрехите Ви изобщо не си подхождат и ще развалят настроението Ви през целия ден. Такива дни убиват любовта и макар че никой не е застрахован от тях, колкото по-рядко ги допускаме, толкова по-здрави, красиви и щастливи се чувстваме. Ако все пак ви се случи да преживеете подобен ден, на не-любов, простете си.